Женский храп – распространенная проблема, хоть и встречается реже чем у мужчин. И если некоторые мужчины стараются свыкнуться с этим недугом, принимая как должное, то женщины часто начинают из-за этого комплексовать. Храп у женщин и мужчин — это патология, с которой не нужно мириться. Сегодня мы расскажем, почему появляется храп у женщин, что может помочь и к каким специалистам стоит обратиться.
Кто занимается лечением храпа
Лечение женского храпа не стоит откладывать на потом. Сперва стоит обратиться к таким специалистам, как сомнолог и отоларинголог. Они осмотрят и проведут необходимые тесты. Также может потребоваться наблюдение у ортодонта, онколога, невропатолога, эндокринолога и диетолога.
Сильный храп у женщин причины и лечение
Говоря о том, из-за чего может возникнуть патология, сперва, нужно сказать, что это может быть приход менопаузы/климакса, приходящийся на возраст от 45 до 50 лет. Кроме этого, процент диагностированного женского апноэ практически такой же, как у мужчин.
Патология может возникнуть из-за гормональных проблем в организме: уменьшение женских гормонов и увеличение мужских. Из-за образовавшегося неправильного баланса меняется самочувствие в целом, и значительно снижается тонус самих дыхательных путей. Вот и получается, что возрастные изменения становятся последствиями недуга и апноэ.
Также есть другие причины, которые могут спровоцировать возникновение патологии у женщин после 40 лет.
Список факторов, что может усугубить последствия недуга:
- избыточный вес, который также может появиться с возрастом;
- наличие эндокринных проблем со здоровьем, например, сахарный диабет либо проблемы с щитовидкой;
- уникальные анатомические изменения в верхних дыхательных путях, которые могут сужать просвет. К патологиям дыхательных путей можно отнести увеличенные гланды, кривая перегородка и прочее;
- неправильный (чрезмерный) прием снотворных и седативных медикаментов;
- употребление спиртного и курение.
При лечении патологии важно предотвратить, не допустить его неприятные и опасные последствия для женского здоровья. Методы лечения храпа должен подбирать только врач, не стоит заниматься самолечением.
Возможно стоит поменять образ жизни, чтобы заметить улучшения и уменьшение храпа. Но, это никак не заменит консультацию специалиста. Обязательно нужно исключить наличие опасных патологий и подобрать правильное лечение, которое также очень разнообразно. Грамотно подобрать его способен только квалифицированный специалист!
Что может помочь в борьбе с недугом
Способы лечения храпа зависят от причин его появления. Сперва необходимо устранить причины, которые стали ему причиной. Например, при избыточном весе рекомендуется изменить свой рацион, употреблять низкокалорийные продукты и не пренебрегать физическими нагрузками. Стоит снизить употребление соли, ведь из-за неё скапливаются излишки жидкости, а это приводит к отечности ткани.
Если у вас наблюдаются какие-то воспалительные болезни дыхательных путей, то необходимо сперва избавиться от них, не допустить прогрессирование хронических заболеваний.
Берегите себя, старайтесь не переохлаждать организм, по возможности увлажняйте воздух в помещении специальными увлажнителями. Курение также может стать причиной патологии, но если вы не можете навсегда избавиться от пагубной привычки, не нужно курить хотя бы за пару часов до сна.
С недугом могут помочь спреи с противовоспалительным, смягчающим и увлажняющим свойством. С их помощью можно на некоторое время забыть о проблеме, но эффект будет временным. К тому же, нет вообще гарантии, что спрей поможет. Помните, что в лечении любых болезней важную роль играет время. Очень важно его не упустить!
Если у вас храп, нужно сделать самое простое — проверить, возможно у вас неправильная подушка (слишком низкая или большая). Дело в том, что если спать на низкой подушке ваш язык может начать западать, тем самым, нарушать проходимость в дыхательных путях. Если спать на высокой подушке, ваша шея будет сильно изгибаться. Из-за этого может нарушиться сон.
Чтобы этого не было, попробуйте ложиться спать на боку, а не на спине.
Как лечить храп у женщин медикаментозное лечение
Помимо вышеперечисленных рекомендаций может понадобиться консультация сомнолога. Возможно, необходимо медикаментозное лечение храпа, которое сможет избавить женщину от проблемы.
В качестве медикаментозного лечения вам могут назначить такие средства, как:
- Капа для надежной фиксации языка и нижней челюсти.
- Пластырь для пациентов, у которых выявлены большие дефекты носовой перегородки.
- Электрошок. Специальные приспособления, которые подают слабые импульсы на руку, как только человек начинает храпеть. Единственное, выспаться под импульсы вряд ли получится.
- Аптечные капли и препараты в форме спрея. Их может назначить только врач и рассчитать правильно дозировку.
- Проведение лазерной коррекции, с помощью которой можно уменьшить размер неба и небного язычка.
Как видите, диагностика и лечение храпа это сложные и многогранные процессы. Главное, не нужно отчаиваться или закрывать глаза на храп. Решить проблему можно, главное найти хорошего доктора, который диагностирует храп носом, лечение подберет правильное. Верните себе здоровый сон!
