Храп – специфический вибрирующий звук, который возникает у человека ночью, во время сна. Причина храпа у мужчин может быть связана как с легко устранимыми факторами, так и с серьезными заболеваниями организма. Сильный, громкий храп и вовсе может сигнализировать об остановках дыхания и без своевременной терапии грозить неприятными осложнениями.
В чем причины сильного храпа у мужчин?
В период бодрствования мышечная ткань языка, горла, глотки находится в тонусе, поэтому просвет гортани достаточно велик, и постороннего шума при дыхании не возникает. Когда человек спит, мышцы расслабляются, дыхательные пути немного сужается. При наличии отягощающих факторов возникает храп. Причины у мужчин при появлении храпа могут быть связаны с особенностями организма:
- специфическим строением гортани;
- резко сниженным тонусом мышц;
- уменьшением давления в гортани при вдохе.
Если храп возникает периодически и является умеренным, стоит обратить внимание на физиологические факторы его появления. Неправильное положение головы, запрокидывание, сон на высокой подушке часто вызывают неприятные звуки. Исправить такую ситуацию достаточно легко. Также мужчина может храпеть при наличии непатологических причин – употреблении алкоголя, переутомлении, заложенности носа на фоне ОРВИ или гриппа. Как только от влияния данных факторов удается избавиться, храпение прекращается.
Сильный храп у мужчин – причины и виды
Эпизодический храп требует наблюдения, тогда как постоянный, возникающий более трех раз в неделю, обычно вызван патологическими причинами. Храпение бывает неосложненным (простым) и осложненным, сопровождающимся остановками дыхания во сне. У людей, которые храпят каждую ночь, осложнения наблюдаются в подавляющем большинстве случаев.
Причины храпа во сне у мужчин могут скрываться в структурных изменениях носоглотки и других отделов дыхательной системы:
- разрастании миндалин и лимфоидной ткани;
- травматическом повреждении костей, хрящей носа;
- пороках развития любого участка, в том числе языка, нижней челюсти;
- появлении кист, других доброкачественных опухолей;
- после перенесенной черепно-мозговой травмы, которая вызвала смещение структур.
У мужчин с ожирением отложения жировой ткани нередко появляются и в области боковых дужек, мягкого неба. Они сужают просвет, что ночью вызывает храп. Некоторые эндокринные, аутоиммунные заболевания приводят к увеличению языка, что также провоцирует храпение. У пожилых мужчин причиной аномального звука могут стать дистрофия мышц, различные нейромышечные патологии.
Причины храпа: психосоматика и последствия
Специалисты утверждают, что в некоторых случаях причины храпения могут быть связаны с психосоматическими явлениями:
- проблемами с самореализацией;
- подавлением собственных чувств и желаний;
- проживании негативных событий.
Считается, что храпящий человек посредством звуков ночью выражает все, что он не может высказать днем, страдает, а порой и пребывает в отчаянии. В любом случае, мужчине требуется помощь доктора, ведь без лечения храп приводит к недосыпу, головным болям, апноэ, хроническому кислородному голоданию. Человек замечает ухудшение памяти и внимательности, зачастую у него развивается гипертония, сердечные нарушения, аритмия.
Ночной храп у мужчин: причины и лечение
Если храпение мучает по ночам, стоит сразу обратиться за помощью к сомнологу. Доктор проведет полноценное обследование, в том числе – с привлечением других узких специалистов (отоларинголога, кардиолога, невролога). Начинать лечение нужно с нормализации образа жизни и налаживания режима сна.
Важно отказаться от курения, алкоголя, подобрать подходящую подушку. При ожирении рекомендуется снизить вес, заняться посильными видами спорта.
Современные методы терапии храпа являются высокоэффективными и действуют буквально с первых дней. По показаниям могут быть назначены внутриротовые капы, носовые полоски, ношение специальных масок, СиПАП-терапия и даже операция. Мужчина сможет вернуться к нормальной жизни, устранить факторы риска и избавиться от возможных осложнений постоянного храпения по ночам!
