Чем старше человек, тем чаще у него развиваются проблемы со сном. Бессонница у пожилых людей – распространенное явление, характерное для трети мужчин и женщин старше 65 лет. Одни страдают от плохого засыпания эпизодически, у других инсомния переходит в хроническую форму. Нарушения в таком возрасте могут проявляться по-разному – в виде поверхностного сна, плохих сновидений, раннего пробуждения и других явлений.
Старческая бессонница – причины
Нередко инсомния бывает вызвана препаратами, которые принимает человек, ведь многие из них имеют неприятные побочные действия.
Бессонница у пожилых случается и при тяжелом течении хронических болезней:
- стенокардии;
- астмы;
- ХОБЛ;
- ревматоидного артрита.
Нарушения сна – один из главных симптомов неврологических заболеваний, психических расстройств. Инсомния характерна для недиагностированных, нелеченых болезней – тиреотоксикоза, сердечной недостаточности, диабета, у мужчин – для аденомы предстательной железы. Ночное апноэ, храп – не менее распространенная причина бессонницы, причем она может быть первичной и чаще развивается именно в пожилом возрасте.
Бессонница при деменции у пожилых
Деменция – заболевание, выражающееся в быстром снижении когнитивных функций. Пожилые люди страдают не только от нарушений памяти, внимания, неспособности усвоить информацию, но и от тяжелой бессонницы. По мере прогрессирования деменции инсомния тоже усугубляется, и порой доходит до такой стадии, что жизнь становится невыносимой даже у близких больного. Основные признаки бессонницы при деменции:
- смена режима дня и ночи – человек предпочитает отдыхать днем;
- неполноценный, фрагментарный сон;
- появление плохих снов, кошмаров;
- очень раннее пробуждение;
- гиперактивность, сменяющаяся упадком сил.
Причиной инсомнии является разрушение нейронов мозга, нарушение выработки мелатонина (гормона сна). Выяснить, что пить от бессонницы в пожилом возрасте при деменции, нужно как можно быстрее. При отсутствии адекватного лечения прогрессирование нейродегенеративного расстройства серьезно ускоряется.
К какому врачу идти с бессонницей и нарушением сна
При появлении неприятных симптомов рекомендуется сразу обратиться к неврологу или психиатру. Доктор определит, какая причина спровоцировала инсомнию. Для этого проводится опрос пациента и его близких, сбор анамнеза, выяснение всех хронических заболеваний. В обязательном порядке выполняется неврологическое тестирование, задаются вопросы для уточнения когнитивной функции. При необходимости, назначается дополнительное обследование – анализы, инструментальные методики.
Уже на первом приеме пациенту будут даны рекомендации по смене образа жизни для улучшения ситуации:
- организация режима дня;
- специальные приемы для засыпания;
- требования к спальному месту и микроклимату;
- особое питание и контроль пищевых привычек и т.д.
Бессонница у пожилых людей, что делать – лечение
Опытный врач организует комплексный подход к терапии бессонницы в пожилом возрасте. Очень важно воздействовать на причину нарушений и провести ее коррекцию, если это возможно.
В ряде случаев возможен более длительный прием препаратов, а также добавление медикаментов из других лекарственных групп – транквилизаторов, антипсихотиков, антидепрессантов. Дополнительно может быть рекомендована психотерапия, разные виды физиолечения. Гибкий подход и ответственное отношение к здоровью пожилого человека – это гарантия нормализации жизни и повышения ее качества!
